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冷え性対策?!

Posted by エルメスママ on 25.2009 未分類 0 comments 0 trackback
サンタさん来てましたか?毎日、サンタさんの話題で(--;)ごめんなさい


X'mas好きなんです…赤い衣装・白いヒゲ・優しい笑顔のサンタさんが好き♪が正解?!



話題は変わり~



定期的に通っている『韓国式アカスリ』の、お姉さんに教えてもらいました


自力で簡単に足を温かくして、気持ちよく寝る方法…


ベッドに入り、横になり寝る体制が出来たら


つま先をピーンと伸ばし5秒~


伸ばしたつま先を45゜戻し、踵をピーンと伸ばし5秒~


これを10回ほど繰返したら

足が温かくなり、よく眠れるそうです


私も3日間試してみましたが…


毎回、途中で寝てしまい~結果は、わからず(((・・;)
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最近?才の誕生日を迎えた2児の母・・・チョコレートが大好き!!もう若くないのでメタボ注意!なんですが~病気のようにチョコを食べる毎日を送っています

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